Kurangi paparan layar dan turunkan intensitas aktivitas setengah jam sebelum waktu santai. Perubahan kecil ini membantu suasana ruangan menjadi lebih lembut. Siapkan minuman hangat atau cemilan ringan sebagai bagian dari ritual sore….
Kategori: Sore Santai dan Refleksi
Sore memberi kesempatan untuk menutup hari dengan ritme yang lebih lembut dan reflektif. Aktivitas sederhana pada waktu ini membantu transisi dari kesibukan ke suasana rileks.